Tämän päivän pääteemana on toisien huomioiminen, muistaminen, muistuttaminen (“hei muistatko että ollaan kavereita?!”) ja yhdessä tekeminen ja oleminen. Ihania asioita en väitä vastaan.
Mitäpä jos henkilö jolle huomiotasi tänään suot, on läheisin Ystäväsi, jonka kanssa koet joka hetken. Eli Sinä siinä siis. Oletko huomioinut Sinua lähiaikoina muilla kuin vaatimuksilla suoriutua milloin mistäkin tärkeästä/pakollisesta asiasta? Käyttänyt sinua vain välineenä saavuttaa asioita..? Kukapas sellaisia “huomionosoituksia” kauaa jaksaisi toiselta ihmiseltä ilman että ystävyyssuhde jollakin tapaa kieroutuu ennemmin tai myöhemmin.
Tänään onkin siis osuva päivä huomioida myös Itseään (ystävällisesti). Tarkastele vaikkapa ensiksi täyttyykö kalenterisi/päässä jauhava Tärkeä aikataulusi ja to-do listasi oikeasti asioista jotka innostavat Sinua? Jos innostavan määritteleminen tuottaa jo nyt harmaita hiuksia ja epävarmuutta, Halmetojaa lainatakseni:
“Hyvä mittari hauskanpidolle on mielestäni se, ehdottaako mielesi säännöllisesti “Montako tuntia enää?” vai pikemminkin “Montako tuntia ehdin vielä?”. Mielestäni elämästä tulisi olla joka päivä vähintään yhtä innoissaan kuin 5 vuotiaana, jolloin “Montako tuntia ehdin vielä leikkiä” -mindset oli ehkä vahvemmin läsnä. Jos koet mielesi ehdottaa säännöllisesti kelloon vilkuilua ja “montako tuntia enää?” -rakennetta, toteutat taatusti jonkun muun unelmaa.”
Nautin, vaikka vaarana oli lihasten surkastuminen ja olis ehkä ollut oikeasti salipäivä :)
Gulp.. Pysäyttikö? Aivan varmasti, uskallan todeta kokemuksen rinta-äänellä.
Mikä olisi sellainen asia/päätös/muutos jonka voisit tehdä heti ja on mukava huomionosoitus että välität läheisimmästä ystävästäsi, Sinusta? Voisitko vaikkapa panostaa tänään erityisen laadukkaisiin ruoka-ostoksiin kauppareissulla, venytellä treenin päätteeksi 5-10 minuuttia lihaksia jotka sitä kipeimmin kaipaavat, lähteä hiihtämään body compatin sijaan vaikket olekaan varma kuluttaako se yhtä paljon kaloreita (heh..), syödä omenaa vaikka oletkin vannoutunut karppaaja (jos ei sitä eilistä pullaa ja sitä viikonlopun irtsarisäkkiä lasketa..), viettää koko tämän illan tekemättä mitään järkeväksi miellettyä hyvin mielin tai lueskella asioista joista olet Oikeasti innostunut (palaa edellis kappaleen lainaukseen) eikä niitä joita sinun tulisi lukea..? Tähän päätteeksi sopii hyvin lentoemojen kehotus: laita itsellesi ensin happinaamari, auta vasta sitten muita.
Ja ihan totta, näiden asioiden lisääminen ei toivottavasti rajoittu tähän yhteen päivään vuodesta jolloin ystävyys on tapetilla mutta tänään on loistava päivä aloittaa; ei tarvitse olla hyvä alkaessaan mutta tulee aloittaa tullakseen paremmaksi.
Kannattaa muuten lukea tuo aiemmin siteerattu kirjoitus kokonaan!
<3 Emma
Aa, Emmukka nää sun tekstit on niin hyviä, tak so mykkeet… <3 Luin siis jo aiemmin silloin joskus sun ja Maaritin blogia (ikävä kyllä sitäki blogia!), ja edelleen näitä jaksaa lukee :)
Hei sitten toinen juttu, joka ei nyyt tähän liity, niin kun oli sun kanssa puhetta jonkun aiemman postauksen kommenttilootassa niistä chia-siemenistä ja niiden käytöstä kuitulisänä… Niin imeytyykö ne miten hyvin kroppaan..? Ilmeisesti kun niissä on niitä ravintoaineita, joita mainostetaan?:D Mietin vaan että ilmeisesti pitää laskea kaikki kalorit niistä(kin)… :( Miten SÄ tekisit, jos olisit vaikka, kuvitellaan nyt, kisadieetillä?? Itse en siis ole (normidieetillä kuitenkin), mutta mielenkiinnosta kysyn :)
Kiitos paljon, olen mielissäni jos tekstit kolahtaa :))! Mullakin välillä ikävä emr-map:a, patista sitä Kuopion asukkia siellä kirjoittelemaan sinne ;)).
Hmm tuohon chia+imeytyminen juttuun en osaakkaan vastata kovin tarkasti. Kuiduthan ei imeydy, mutta chiassa on rasvaakin aika paljon. Cocovin sivuilla lukee näin: “Sinun ei myöskään tarvitse murskata chia-siemeniä kuten pellavansiemeniä, jotta ne imeytyisivät hyvin kehoosi. Chia imee itseensä 9 kertaisen määrän nestettä ja geeliintyy nopeasti (jopa viidessä minuutissa).”
Jos olisin kisadieetillä, niin laskisin varmaan Chiat / vakiinnuttaisin määrän, mutta sitten kuitupitoisempia kuitulisiä en laskisi. Kisadieetilläni laskin kaikki kuidut joka oli ehkä pikkusen turhaa näin jälkeenpäin ajateltuna; (vakiinnuttaisin määrät hyvälle tasolle eli noin 2 rkl / annos) hyvin toimivasta vatsasta olisi voinut hyötyä enemmän kuin kuitujen kalorilaskennasta? :))